Ένα πρωινό γεύμα που καταπολεμά αποτελεσματικά την δυσκοιλιότητα και ένα Αγιουρβεδικό μυστικό

Δυσκοιλιότητα; Έχετε διαβάσει πολλά και έχετε προσπαθήσει με πολλούς τρόπους να την αντιμετωπίσετε. Αυτό που πραγματικά μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά και ίσως ήδη το γνωρίζετε, είναι το πρωινό γεύμα.…

H βιταμίνη D, η σχέση της με το μαγνήσιο και άλλα πολύ σημαντικά που πρέπει να γνωρίζετε

Οι τελευταίες έρευνες για την βιταμίνη D, όλα όσα αποκαλύπτουν, οι θαυματουργές ιδιότητες της σε σοβαρά προβλήματα υγείας, τι προκαλεί η έλλειψή της και τι η υπερβιταμίνωση. Της Ρίτας Βελώνη Ανέκαθεν γνωρίζαμε…

Ελληνικό Ρόδι, η σούπερ θεραπευτική τροφή

Το ρόδι είναι ένας πολύτιμος καρπός, τον οποίο όλοι θα πρέπει να εντάξουν στη διατροφή τους, ενώ ο χυμός ρόδι μπορεί να αποτελεί ένα πολύτιμο βοήθημα για μία…

Γιατί “επιβάλλεται” να τρώτε μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα είναι γνωστή από το 2000 π.Χ., εποχή που οι Μάγια στην Κεντρική Αμερική την κατανάλωναν ως ένα πικρό ποτό (που έχει υποστεί ζύμωση), αναμειγμένο με…

Τροφές “γροθιά” στον καρκίνο και νέα στοιχεία έκπληξη

Τροφές “γροθιά” στον καρκίνο, φρούτα και λαχανικά, πως και γιατί με τις φυτοχημικές ουσίες τους, θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε μορφές κακοήθειας, με αποτελέσματα που σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα,…

Η μακροβιοτική διατροφή παραμένει εναλλακτική πρόταση υγείας και ευεξίας

Η μακροβιοτική διατροφή είναι μια  διατροφική πρόταση, που ακολουθεί τους ρυθμούς της φύσης και συνδέεται άμεσα με τα προϊόντα της  γης – κυρίως τα δημητριακά, ιδιαίτερα δημοφιλής από…

Βραστοί ζοχοί σαλάτα με φακές μπελούγκα, για υγεία και δύναμη

Οι βραστοί ζοχοί σαλάτα, είναι μια Χειμωνιάτικη παραδοσιακή και αγαπημένη σαλάτα, που τρώνε συνήθως οι “μεγάλοι” και αποφεύγουν τα παιδιά. Συνηθισμένο βραστερό φαγητό των γιαγιάδων μας,  που συνδύαζαν…

Νηστεία και ολιγοθερμιδική διατροφή – οφέλη και προβληματισμοί

Νηστεία και ολιγοθερμιδική διατροφή έχουν πολλά οφέλη όταν γίνονται σωστά. Πολλές τάσεις διατροφής όπως η ολιγοθερμιδική διατροφή, έχουν προέλευση από επιστημονικές έρευνες. Τα δεδομένα όμως, τείνουν να παραμορφώνονται…

Οι Νηστείες της Εκκλησίας – όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε (λεπτομερώς)

Το Νηστειοδρόμιο, δηλαδή οι νηστείες της Eκκλησίας που επιβάλλει η θρησκεία, γίνονται αρκετές φορές το χρόνο. Ωστόσο, 3 από αυτές, τα Χριστούγεννα, το Πάσχα και το Δεκαπενταύγουστο, τηρούνται από…

Νέο ρόφημα αμυγδάλου από την Fytro με ασβέστιο και βιταμίνες (+ συνταγή smoothie για το πρωινό)

Νέο ρόφημα Αμυγδάλου από την Fytro με ασβέστιο και βιταμίνες, που μπορεί να γίνει η νέα υγιεινή αγαπημένη σας συνήθεια.  Πρόκειται για ένα  100% φυτικό προϊόν που  παράγεται…