Oι ελιές Καλαμών προστατεύουν την καρδιά!

Θα μπορούσαν μόλις 5 ελιές Καλαμών τη μέρα να μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα και να βελτιώνουν το κλάσμα της ολικής χοληστερόλης; Ναι, είναι η απάντηση που…

Συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση, πριν και μετά

Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής, λειτουργούν ως ρυθμιστικός παράγοντας για τη λειτουργία των ορμονών, της καρδιάς, του μεταβολισμού, της κυκλοφορίας αίματος, της ψυχικής διάθεσης. Στοχεύουν στο να βοηθήσουν τις…

Η διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη!

Η γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι, δίνει ελαστικότητα στο ψωμί και σε άλλα ανάλογα προϊόντα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ψησίματος…

Παντζάρι, η υπετροφή που προστατεύει και θεραπεύει

Το παντζάρι είναι μια σούπερ τροφή και έχει κερδίσει σε δημοτικότητα λόγω πολλών μελετών που υποστηρίζουν ότι έχει αντιοξειδωτική, αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνουν τις αθλητικές επιδόσεις,  μπορούν…

Νέα μελέτη από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο για τις διατροφικές μας συνήθειες και τα χρόνια νοσήματα

Νέα μελέτη από το Γεωπονικό πανεπιστήμιο, για τα χρόνια νοσήματα και τις διατροφικές συνήθειες του ελληνικού πληθυσμού, με στοιχεία που ανακοινώθηκαν σε ημερίδα στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Τα…

Ένα πρωινό γεύμα που καταπολεμά αποτελεσματικά την δυσκοιλιότητα και ένα Αγιουρβεδικό μυστικό

Δυσκοιλιότητα; Έχετε διαβάσει πολλά και έχετε προσπαθήσει με πολλούς τρόπους να την αντιμετωπίσετε. Αυτό που πραγματικά μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά και ίσως ήδη το γνωρίζετε, είναι το πρωινό γεύμα.…

H βιταμίνη D, η σχέση της με το μαγνήσιο και άλλα πολύ σημαντικά που πρέπει να γνωρίζετε

Οι τελευταίες έρευνες για την βιταμίνη D, όλα όσα αποκαλύπτουν, οι θαυματουργές ιδιότητες της σε σοβαρά προβλήματα υγείας, τι προκαλεί η έλλειψή της και τι η υπερβιταμίνωση. Της Ρίτας Βελώνη Ανέκαθεν γνωρίζαμε…

Ελληνικό Ρόδι, η σούπερ θεραπευτική τροφή

Το ρόδι είναι ένας πολύτιμος καρπός, τον οποίο όλοι θα πρέπει να εντάξουν στη διατροφή τους, ενώ ο χυμός ρόδι μπορεί να αποτελεί ένα πολύτιμο βοήθημα για μία…

Γιατί “επιβάλλεται” να τρώτε μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα είναι γνωστή από το 2000 π.Χ., εποχή που οι Μάγια στην Κεντρική Αμερική την κατανάλωναν ως ένα πικρό ποτό (που έχει υποστεί ζύμωση), αναμειγμένο με…

Τροφές “γροθιά” στον καρκίνο και νέα στοιχεία έκπληξη

Τροφές “γροθιά” στον καρκίνο, φρούτα και λαχανικά, πως και γιατί με τις φυτοχημικές ουσίες τους, θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε μορφές κακοήθειας, με αποτελέσματα που σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα,…