Σίσσυ Στρανομίτη: Η ακινησία της παύσης και τα πολύτιμα μαθήματα
Η ΕΠΟΧΗ: Η χρονιά που τελειώνει ήταν μια χρονιά-σφραγίδα. Μπήκε σφήνα στη ροή όλων των βεβαιοτήτων μας και αφού αποδιοργάνωσε τον κόσμο ολόκληρο μαζί με τις συντεταγμένες και…
Τι δείχνει το κλάμα για τον χαρακτήρα. Γιατί δεν μπορώ να κλάψω ή κλαίω πολύ.
Σύμφωνα με ειδικούς, το κλάμα, τα δάκρυα της θλίψης και της ευτυχίας, πιστεύεται ότι μειώνουν το άγχος, καθώς διεγείρουν την παρασυμπαθητική νευρική δραστηριότητα. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο…
Σχέσεις: Tο «Τρίγωνο των Βερμούδων»
Ασφαλώς έχετε ακούσει για το τρίγωνο των Βερμούδων: είναι μια περιοχή στο δυτικό τμήμα του Κεντρικού Ατλαντικού Ωκεανού, που ορίζεται από τρία τοπόσημα, το Μαϊάμι στη Φλόριντα, το…
Gestalt: Η ανθρωποκεντρική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που άλλαξε τα δεδομένα
Η Δήμητρα Χαντζιάρα, BSc (hons) Psychology, είναι ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδευμένη επόπτρια Gestalt. Μιλήσαμε μαζί της για την θεραπεία Gestalt, σε μια προσπάθεια να την παρουσιάσουμε, ιστορικά, πρακτικά και…
Λάο Τσε: Ο αντισυμβατικός φιλόσοφος που μίλησε πρώτος για τα πάντα
Ο Λάο Τσε ήταν αρχαίος Κινέζος φιλόσοφος που έζησε τον 6ο-5o π.Χ.αιώνα, στην περιοχή που αναγνωρίζεται σήμερα ως Θιβέτ. Ο Κονφουκιανισμός, ο Ταοϊσμός και ο Βουδισμός είναι τα…
Νοημοσύνη, ευφυΐα, βλακεία κι εξυπνάδα
Νοημοσύνη, εξυπνάδα, ευφυΐα, ευρείες και αφηρημένες έννοιες που μπερδεύονται μεταξύ τους, ταυτίζονται λανθασμένα, και πιέζουν επιστήμη και φιλοσοφία να τις ορίσουν και να ρίξουν φως στην σημασία τους.…
Μην φοβάστε την κατάθλιψη
Δεν θα ξεκινήσω με την θεωρία, γιατί αν το ψάξετε, τα κείμενα που μιλούν για την κατάθλιψη είναι αμέτρητα. Το ίδιο και τα βιβλία (αν θέλετε να ενημερωθείτε…
Η Συναισθηματική Διαλεκτική του Στέλιου Καλαθά
Η Συναισθηματική Διαλεκτική είναι μια μέθοδος υποκριτικής και συγχρόνως προσωπικής ανάπτυξης. Βοηθά το κάθε άτομο να μάθει να εκφράζει τα συναισθήματα του, αλλά πάνω από όλα να μάθει…
Η τοξική ειλικρίνεια είναι χειριστική και στόχο έχει να πληγώσει
Ειλικρίνεια είναι το να εκφράζει κάποιος ό,τι πραγματικά αισθάνεται ή σκέφτεται. Η ειλικρίνεια όταν χρησιμοποιείται με απώτερο σκοπό την ευημερία του άλλου είναι αρετή. Ο Κομφούκιος συνιστούσε “ειλικρίνεια…
Sukhi Prem: 10 πράγματα που μου δίδαξε ο κήπος μου για την ζωή!
Η Sukhi, είναι μια εκπαιδευμένη θεραπεύτρια και coach, που με τις μοναδικές της δεξιότητες βοηθάει τους ανθρώπους να βρουν τον αληθινό τους εαυτό να εντοπίσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις…