
Βιταμίνες “κλειδιά’’ για τη μνήμη. Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου, MSc, PhD Διαιτολόγου – Διατροφολόγου
του Αναστάσιου Παπαλαζάρου, MSc, PhD Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Παρατηρείτε τελευταία πως η μνήμη σας έχει αρχίσει να σας προδίδει; Ανοίγετε το ψυγείο και δεν θυμάστε τι θα θέλατε…

Μακροζωία, οι τρόποι να κερδίσετε χρόνια (και τα 3 βασικά must)
Αν σας απασχολεί η μακροζωία, να ξέρετε ότι δεν είναι δύσκολο να τα εκατοστίσετε. Σταματήστε όμως να ψάχνετε το ελιξίριο της νεότητας που μαγικά θα σας χαρίσει μακροζωία και υιοθετήστε…

Αγκαλίτσα; 5 λόγοι για να μην την ξεχνάτε (και ένας που δεν γνωρίζατε!)
Η αγκαλιά είναι «φάρμακο» λέει η επιστήμη και υπάρχουν αποδείξεις. Μια αγκαλιά είναι περισσότερο από μια ευχάριστη εμπειρία. Μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη, όχι μόνο στην ψυχική αλλά…

Αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος, πως θα σωθείτε (και μια άσκηση υπνωτικό)
Ξυπνάτε από τα άγρια χαράματα με “μαύρες” σκέψεις; Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σαν να σας σουβλίζουν; Δεν είστε η μόνη -συμβαίνει κυρίως σε γυναίκες-. Δείτε τι λένε οι ειδικοί…

Ποιά είναι η στάση εμπιστοσύνης που οδηγεί στην επιτυχία
H κοινωνική ψυχολόγος Amy Cuddy από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποστηρίζει πως μια στάση εμπιστοσύνης μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και της κορτιζόλης στον εγκέφαλο και…

Το μυστικό της ευτυχίας βρίσκεται… αλλού
Ούτε η δουλειά ούτε το χρήμα αποτελούν εγγύηση για την ευτυχία. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από την Εταιρεία για την Προσωπικότητα και την Κοινωνική Ψυχολογία, διαπιστώνεται ότι…

Το πιο βρώμικο αντικείμενο του σπιτιού σας, δεν είναι αυτό που νομίζετε
Αν έπρεπε να κατατάξετε τα πιο βρώμικα πράγματα στο σπίτι σας, πιθανότατα θα ξεκινούσατε από την τουαλέτα, τα πόμολα ή το πάτωμα. Κι όμως κάνετε λάθος. Το πιο…

Ουρολοίμωξη και κυστίτιδα και πως αντιμετωπίζονται
Μετά τις διακοπές, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών υποφέρει από ουρολοίμωξη και κυστίτιδα που είναι μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος. Μπορείτε όμως να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης τους, αν πάρετε…

Ποτίστε με πάγο
Τα λουλούδια σε γλάστρα μέσα στο σπίτι, ειδικά τα κυκλάμινα, θα τα πάνε πολύ καλά αν τα ποτίσουμε με παγάκια. Στην ξηρή από τα καλοριφέρ και το aircondition…

Χρωματική ιατρική. Ποιό χρώμα επιδρά σε ποιό σημείο του σώματος.
Ποια χρώματα ασκούν τη μεγαλύτερη επίδραση στην ψυχική μας διάθεση; Πως η χρωματοθεραπεία βοηθά να αναπληρώσουμε τις ενεργειακές μας απώλειες και σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς;…