Νέα χρονιά – Οι 10 πολύτιμοι τρόποι να είστε υγιείς κι ευτυχισμένοι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα (κάποιους, δεν τους είχατε σκεφτεί ποτέ)
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η ζωή στηρίζεται σε τρεις πυλώνες: τροφή, ύπνος και σοφή δράση. Η τροφή πρέπει να λαμβάνεται σωστά και στην ώρα της, ο ύπνος πρέπει να…
Ρόδι για καλή τύχη και γαστρονομικές απολαύσεις
Το ρόδι είναι το φρούτο που έχει την τιμητική του την Πρωτοχρονιά. Είναι σύμβολο αφθονίας, γονιμότητας και καλής τύχης, ενώ δεν λείπει από σαλάτες, γλυκά και φρουτοσαλάτες ή…
Νέα αρχή – Oι στόχοι για το 2018 που οι γιατροί θα ήθελαν για όλους μας
Μήπως αυτοί είναι οι στόχοι για το 2018, που πρέπει να βάλετε και που σύμφωνα με τους ειδικούς, θα αλλάξουν προς το καλύτερο το προφίλ της υγείας και…
“Δεν ξέρω τι είναι η κατάθλιψη, ξέρω όμως ότι μου λείπει η χαρά.”- Νέο Κέντρο Ελέγχου Κατάθλιψης
Η κατάθλιψη σημειώνει αλματώδη άνοδο στην Ελλάδα και πολλοί άνθρωποι την “κουβαλούν” για χρόνια χωρίς να γνωρίζουν και οι ίδιοι ότι πάσχουν. Τα επόμενα χρόνια θα είναι η…
Run the Lake στη Λίμνη της Βουλιαγμένης
Για 6η συνεχή χρονιά το Run the Lake «τρέχει» στη μαγευτική Λίμνη Βουλιαγμένης την Κυριακή 17 Δεκεμβρίου στις 09.00 το πρωί. Το Run the Lake, δεν είναι απλά…
Όταν ο θυμός καταστρέφει το σώμα
Ο θυμός δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ποιότητα της ζωής, αλλά βλάπτει σοβαρά και το σώμα. Ο θυμός είναι ένα φυσικό και μερικές φορές χρήσιμο συναίσθημα.…
Βραχνάδα: Ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να υποτιμάτε
Η βραχνάδα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα, το οποίο εμφανίζεται συχνότερα τους χειμερινούς μήνες, κατά τους οποίους υπάρχει έξαρση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού. Παρά το γεγονός ότι συχνότερα…
Ο καφές συμβάλλει στην υγεία και στην μακροζωία (νέα έρευνα σε 10 Ευρωπαϊκές χώρες) και η καφεΐνη δεν είναι εθιστική
Η κατανάλωση έως τριών φλιτζανιών καφέ ημερησίως μπορεί να βελτιώσει τη μακροζωία και να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες, Αυτό είναι μεταξύ άλλων, το αποτέλεσμα…
Ανοιχτό σάντουιτς με αβοκάντο και αβγό
Ανοιχτό σάντουιτς με αβοκάντο και αβγό, Σκανδιναβικού στιλ, με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Πεντανόστιμος συνδυασμός για ένα θρεπτικό πρωινό όλο δύναμη και…
Ψωρίαση: το ψυχικό στρες σημαντική αιτία και εμπόδιο θεραπείας
Η ψωρίαση είναι ένα κοινό, χρόνιο, μη μεταδιδόμενο δερματικό νόσημα, ενίοτε επώδυνo χωρίς σαφή αιτιολογία ή ίαση. Οι αρνητικές επιπτώσεις αυτής της πάθησης στη ζωή των ανθρώπων μπορεί…