Γιατί ενώ τα ξέρουμε όλα δεν είμαστε καλά
Γιατί αν έχουμε ασχοληθεί και τα ξέρουμε (σχεδόν) όλα, είναι συχνά σε θεωρητικό επίπεδο. Και ενώ είναι γνωστό ότι η συνειδητοποίηση είναι ο μισός δρόμος της θεραπείας, η…
Μπορεί η ανησυχία να βλάψει σοβαρά την υγεία;
Μήπως ζείτε συνέχεια μέσα στην ανησυχία; Μήπως συχνά ανησυχείτε υπερβολικά; Μήπως σκέφτεστε ότι αν «ανησυχείτε αρκετά» θα αποτρέψετε κακά πράγματα από το να συμβούν; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι…
Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;
«Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία;». Το ερώτημα αυτό θέτουν συχνά -στον εαυτό τους και στο περιβάλλον τους- οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Η…
Η αγκαλιά είναι “φάρμακο”
Η αγκαλιά είναι “φάρμακο”, μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και όπως και το γέλιο είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τη θεραπεία ασθενειών, την αντιμετώπιση της μοναξιάς, βοηθά στην αντιμετώπιση…
Αυτοκτονία και ψυχική ασθένεια: γιατί η επιτυχία δεν εγγυάται την ευτυχία
Η αυτοκτονία της γνωστής και αγαπημένης σχεδιάστριας Kate Spade σόκαρε τους πάντες. Το ίδιο και ακόμα περισσότερο, η αυτοκτονία του διάσημου σεφ και TV host Anthony Bourdain. Όλοι…
Αγκαλίτσα; 5 λόγοι για να μην την ξεχνάτε (και ένας που δεν γνωρίζατε!)
Η αγκαλιά είναι «φάρμακο» λέει η επιστήμη και υπάρχουν αποδείξεις. Μια αγκαλιά είναι περισσότερο από μια ευχάριστη εμπειρία. Μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη, όχι μόνο στην ψυχική αλλά…