Γιατί ενώ τα ξέρουμε όλα δεν είμαστε καλά

Γιατί αν έχουμε ασχοληθεί και τα ξέρουμε (σχεδόν) όλα, είναι συχνά σε θεωρητικό επίπεδο.  Και ενώ είναι γνωστό ότι η συνειδητοποίηση είναι ο μισός δρόμος της θεραπείας, η…

Mην πιστεύετε τα συναισθήματα. Πως και γιατί παραπλανούν.

Να μην πιστεύουμε τα συναισθήματα μας; Σοκαριστικό και “τρελό”. Αν δεν τα εμπιστευόμαστε, τότε τι μένει; Τι είμαστε; Έχουμε μάθει να ταυτιζόμαστε με αυτά και αν αυτή η…

Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;

«Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία;». Το ερώτημα αυτό θέτουν συχνά -στον εαυτό τους και στο περιβάλλον τους- οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Η…

Κρίσεις πανικού: το άγχος και ο φόβος κύριες αιτίες πρόκλησης

Οι κρίσεις πανικού, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, βασανίζουν ένα στους τριάντα Ευρωπαίους. Ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά στη ζωή του. Τα…

Τα ανθοϊάματα Μπαχ και τι πρέπει να γνωρίζετε

Τα ανθοϊάματα Μπαχ είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας η οποία ανακαλύφθηκε από τον Άγγλο ιατρό, βακτηριολόγο και ομοιοπαθητικό Δρ Έντουαρντ Μπαχ (Dr Edward Bach 1886-1936). Παρά την επιτυχία του…

Η αγκαλιά είναι “φάρμακο”

Η αγκαλιά είναι “φάρμακο”, μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και όπως και το γέλιο είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τη θεραπεία ασθενειών, την αντιμετώπιση της μοναξιάς, βοηθά στην αντιμετώπιση…