Η σωστή αναπνοή για υγεία και μακροζωία
Η σωστή αναπνοή δεν είναι σημαντική μόνο για την μακροζωία, αλλά συμβάλλει σημαντικά στο να έχετε καλή διάθεση, να έχετε ενέργεια και να ζείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων…
Όταν ο θυμός καταστρέφει το σώμα
Ο θυμός δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ποιότητα της ζωής, αλλά βλάπτει σοβαρά και το σώμα. Ο θυμός είναι ένα φυσικό και μερικές φορές χρήσιμο συναίσθημα.…
Ευεξία στο λεπτό; Ξαπλώστε στο πάτωμα!
Είναι η μόνη στάση της γιόγκα για ευεξία στο λεπτό, που δεν απαιτεί σωματική προσπάθεια, έχει όμως τεράστια οφέλη για τον οργανισμό. Μπορούν να την κάνουν όλοι και…