Breathwalk, το περπάτημα θέλει σωστή αναπνοή για μέγιστα οφέλη
ο Breathwalk συνδυάζει και συγχρονίζει την αναπνοή με το περπάτημα και τον νου, για σωματική και συναισθηματική υγεία. Είναι ο τρόπος να βιώσετε μια βαθιά αναζωογόνηση, χαλάρωση, ηρεμία…
Αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος, πως θα σωθείτε (και μια άσκηση υπνωτικό)
Ξυπνάτε από τα άγρια χαράματα με “μαύρες” σκέψεις; Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σαν να σας σουβλίζουν; Δεν είστε η μόνη -συμβαίνει κυρίως σε γυναίκες-. Δείτε τι λένε οι ειδικοί…