Nίκος Νιώτης: Το coaching προσβλέπει στην δημιουργία και επίτευξη στόχων
Ο ψηλός, γοητευτικός, γλυκομίλητος, ευγενικός και πανέξυπνος Πολιτικός Μηχανικός Ε.Μ.Π. Νίκος Νιώτης, μετά από μια σημαντική σταδιοδρομία σε πολυεθνικές και άλλες ελληνικές εταιρείες, είναι ένας από τους top…
Όνειρα: Τι σημαίνουν, τι κρύβουν και η θεραπευτική τους αξία
Τα όνειρα, αυτές οι αλλοπρόσαλλες συρραφές εικόνων, μορφών, συναισθημάτων που γεννιούνται στην πολύ ελαφριά φάση του ύπνου που ονομάζεται REM (rapid eye movement), έχουν βασικούς πυλώνες τα βιώματα…
Θύτης και θύμα. Ποιος είναι τι, πως και γιατί.
Ο θύτης και το θύμα είναι ρόλοι που υιοθετούνται κατά την διαμόρφωση του χαρακτήρα και εξελίσσονται σε στάση ζωής. Τα συμπεριφοριστικά χαρακτηριστικά του κάθε ρόλου εμφανίζονται σε όλες…
H απίστευτη δύναμη της σκέψης μας
Η σκέψη, είναι μια νοητική λειτουργία, μια πνευματική δραστηριότητα που σκοπό έχει να αποκωδικοποιήσει, να ερμηνεύσει και να κάνει κατανοητό αυτό το οποίο ζούμε. Οι σκέψεις, είναι οι…
Mην πιστεύετε τα συναισθήματα. Πως και γιατί παραπλανούν.
Να μην πιστεύουμε τα συναισθήματα μας; Σοκαριστικό και “τρελό”. Αν δεν τα εμπιστευόμαστε, τότε τι μένει; Τι είμαστε; Έχουμε μάθει να ταυτιζόμαστε με αυτά και αν αυτή η…
Τι δείχνει το κλάμα για τον χαρακτήρα. Γιατί δεν μπορώ να κλάψω ή κλαίω πολύ.
Σύμφωνα με ειδικούς, το κλάμα, τα δάκρυα της θλίψης και της ευτυχίας, πιστεύεται ότι μειώνουν το άγχος, καθώς διεγείρουν την παρασυμπαθητική νευρική δραστηριότητα. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο…
Σχέσεις: Tο «Τρίγωνο των Βερμούδων»
Ασφαλώς έχετε ακούσει για το τρίγωνο των Βερμούδων: είναι μια περιοχή στο δυτικό τμήμα του Κεντρικού Ατλαντικού Ωκεανού, που ορίζεται από τρία τοπόσημα, το Μαϊάμι στη Φλόριντα, το…
Gestalt: Η ανθρωποκεντρική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που άλλαξε τα δεδομένα
Η Δήμητρα Χαντζιάρα, BSc (hons) Psychology, είναι ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδευμένη επόπτρια Gestalt. Μιλήσαμε μαζί της για την θεραπεία Gestalt, σε μια προσπάθεια να την παρουσιάσουμε, ιστορικά, πρακτικά και…
Οι ενοχές κάνουν στο πνεύμα ότι ο πόνος στο σώμα
Οι ενοχές είναι ένα εσωτερικό βάσανο που με σκληρό πολλές φορές τρόπο, μας ακινητοποιεί και μας κάνει να υποφέρουμε. Ενοχές μπορεί να αισθανόμαστε γιατί χαλάσαμε την δίαιτα, γιατί…
Μην φοβάστε την κατάθλιψη
Δεν θα ξεκινήσω με την θεωρία, γιατί αν το ψάξετε, τα κείμενα που μιλούν για την κατάθλιψη είναι αμέτρητα. Το ίδιο και τα βιβλία (αν θέλετε να ενημερωθείτε…