Όνειρα: Τι σημαίνουν, τι κρύβουν και η θεραπευτική τους αξία

Τα όνειρα, αυτές οι αλλοπρόσαλλες συρραφές εικόνων, μορφών, συναισθημάτων που γεννιούνται στην πολύ ελαφριά φάση του ύπνου που ονομάζεται REM (rapid eye movement), έχουν βασικούς πυλώνες τα βιώματα…

Τι δείχνει το κλάμα για τον χαρακτήρα. Γιατί δεν μπορώ να κλάψω ή κλαίω πολύ.

Σύμφωνα με ειδικούς, το κλάμα, τα δάκρυα της θλίψης και της ευτυχίας, πιστεύεται ότι μειώνουν το άγχος, καθώς διεγείρουν την παρασυμπαθητική νευρική δραστηριότητα. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο…

Σχέσεις: Tο «Τρίγωνο των Βερμούδων»

Ασφαλώς έχετε ακούσει για το τρίγωνο των Βερμούδων: είναι μια περιοχή στο δυτικό τμήμα του Κεντρικού Ατλαντικού Ωκεανού, που ορίζεται από τρία τοπόσημα, το Μαϊάμι στη Φλόριντα, το…

Gestalt: Η ανθρωποκεντρική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που άλλαξε τα δεδομένα

Η Δήμητρα Χαντζιάρα, BSc (hons) Psychology, είναι ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδευμένη επόπτρια Gestalt. Μιλήσαμε μαζί της για την θεραπεία Gestalt, σε μια προσπάθεια να την παρουσιάσουμε, ιστορικά, πρακτικά και…

Η Συναισθηματική Διαλεκτική του Στέλιου Καλαθά

Η Συναισθηματική Διαλεκτική είναι μια μέθοδος υποκριτικής και συγχρόνως προσωπικής ανάπτυξης. Βοηθά το κάθε άτομο να μάθει να εκφράζει τα συναισθήματα του, αλλά πάνω από όλα να μάθει…

Η υπέροχη Χριστίνα Κλεισιούνη για τον χορό, την κίνηση, την σωματική ψυχοθεραπεία: Η φροντίδα και η θρέψη του εαυτού είναι αναγκαία πολιτική πράξη

Η Χριστίνα γεννήθηκε στην οδό Διδότου, στην Νεάπολη Εξαρχείων, σε ένα όμορφο διώροφο σπίτι του μεσοπολέμου, στην καρδιά της Αθήνας και μεγάλωσε στην αστική τότε Κυψέλη, κοντά στη…

Μπορεί η ανησυχία να βλάψει σοβαρά την υγεία;

Μήπως ζείτε συνέχεια μέσα στην ανησυχία; Μήπως συχνά ανησυχείτε υπερβολικά; Μήπως σκέφτεστε ότι αν «ανησυχείτε αρκετά» θα αποτρέψετε κακά πράγματα από το να συμβούν; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι…

Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;

«Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία;». Το ερώτημα αυτό θέτουν συχνά -στον εαυτό τους και στο περιβάλλον τους- οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Η…

Κρίσεις πανικού: το άγχος και ο φόβος κύριες αιτίες πρόκλησης

Οι κρίσεις πανικού, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, βασανίζουν ένα στους τριάντα Ευρωπαίους. Ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά στη ζωή του. Τα…

Χωρισμός και Απώλεια: Νέος κύκλος ομιλιών στο Ίδρυμα Θεοχαράκη

Χωρισμός και απώλεια, ο θεματικός πυρήνας που επιλέγουν οι εκδόσεις Πορφύρα και το Ίδρυμα Β & Μ Θεοχαράκη της φετινής διοργάνωσης, της πέμπτης κατά σειρά, με αφορμή ένα…