Τι είναι το συνένζυμο Q10 και γιατί το χρειαζόμαστε;
Το συνένζυμο Q10 είναι ένα συστατικό που τα τελευταία χρόνια έχει κεντρίσει το επιστημονικό ενδιαφέρον. Το συνένζυμο Q10 το βρίσκουμε σε διάφορες τροφές και σε συμπληρώματα, είτε μόνο…
Κολπίτιδες, μυκητιάσεις και γιατί δεν γλιτώνουμε
της Ρίτας Βελώνη Οι κολπίτιδες έχουν πολλά πρόσωπα «Κολπίτιδα» είναι ο γενικός ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή διάφορων καταστάσεων που αφορούν τη μόλυνση ή τον ερεθισμό…
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε τους ξηρούς καρπούς και να πλένουμε το ρύζι (τι να κάνουμε για να έχει αποτέλεσμα)
Πρέπει να μουλιάζουμε τους ξηρούς καρπούς και να πλένουμε το ρύζι και οι λόγοι είναι αρκετοί. Είναι γνωστό ότι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε ίνες, πρωτεϊνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία …
Τα ωφέλη της “πολύχρωμης” διατροφής είναι σημαντικά
Πρόσφατα, μετά τις εργασίες του Δρ. Τζέιμς Τζόζεφ από το Αμερικάνικο Πανεπιστήμιο Tufts και άλλων επιστημόνων, η “πολύχρωμη” διατροφή, είναι η κυρίαρχη τάση στο χώρο της υγείας. της…
Βιταμίνες “κλειδιά’’ για τη μνήμη. Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου, MSc, PhD Διαιτολόγου – Διατροφολόγου
του Αναστάσιου Παπαλαζάρου, MSc, PhD Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Παρατηρείτε τελευταία πως η μνήμη σας έχει αρχίσει να σας προδίδει; Ανοίγετε το ψυγείο και δεν θυμάστε τι θα θέλατε…
Μακροζωία, οι τρόποι να κερδίσετε χρόνια (και τα 3 βασικά must)
Αν σας απασχολεί η μακροζωία, να ξέρετε ότι δεν είναι δύσκολο να τα εκατοστίσετε. Σταματήστε όμως να ψάχνετε το ελιξίριο της νεότητας που μαγικά θα σας χαρίσει μακροζωία και υιοθετήστε…
Αγκαλίτσα; 5 λόγοι για να μην την ξεχνάτε (και ένας που δεν γνωρίζατε!)
Η αγκαλιά είναι «φάρμακο» λέει η επιστήμη και υπάρχουν αποδείξεις. Μια αγκαλιά είναι περισσότερο από μια ευχάριστη εμπειρία. Μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη, όχι μόνο στην ψυχική αλλά…
Αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος, πως θα σωθείτε (και μια άσκηση υπνωτικό)
Ξυπνάτε από τα άγρια χαράματα με “μαύρες” σκέψεις; Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σαν να σας σουβλίζουν; Δεν είστε η μόνη -συμβαίνει κυρίως σε γυναίκες-. Δείτε τι λένε οι ειδικοί…
Το μυστικό της ευτυχίας βρίσκεται… αλλού
Ούτε η δουλειά ούτε το χρήμα αποτελούν εγγύηση για την ευτυχία. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από την Εταιρεία για την Προσωπικότητα και την Κοινωνική Ψυχολογία, διαπιστώνεται ότι…
Το πιο βρώμικο αντικείμενο του σπιτιού σας, δεν είναι αυτό που νομίζετε
Αν έπρεπε να κατατάξετε τα πιο βρώμικα πράγματα στο σπίτι σας, πιθανότατα θα ξεκινούσατε από την τουαλέτα, τα πόμολα ή το πάτωμα. Κι όμως κάνετε λάθος. Το πιο…