Το μυστικό της ευτυχίας βρίσκεται… αλλού
Ούτε η δουλειά ούτε το χρήμα αποτελούν εγγύηση για την ευτυχία. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από την Εταιρεία για την Προσωπικότητα και την Κοινωνική Ψυχολογία, διαπιστώνεται ότι…
Γρήγορα στο δάσος να γίνουμε καλά!
Forest bathing είναι η τελευταία τάση που αξίζει να εντρυφήσετε καθώς είναι θεραπευτική και άκρως χαλαρωτική. Δεν στοιχίζει και τα οφέλη της είναι πολλά. Μιλάμε για αρωματοθεραπεία βολτάροντας…
Είστε κουρασμένοι; Κάντε ποδήλατο!
Πολλές είναι οι έρευνες που το έχουν υπογραμμίσει. Ελαφριά άσκηση όταν είστε κουρασμένοι καταπολεμά την κούραση! Τώρα, αν αυτή η άσκηση είναι μια βόλτα με το ποδήλατο, χαλαρά,…
Γερνάμε; Όπως το βλέπει κανείς!
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Κολέγιο Τριάδας του Δουβλίνου, υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί η σωματική και ψυχική σας ευεξία καθώς μεγαλώνετε. Έχει να κάνει με την…