Η σωστή αναπνοή για υγεία και μακροζωία
Η σωστή αναπνοή δεν είναι σημαντική μόνο για την μακροζωία, αλλά συμβάλλει σημαντικά στο να έχετε καλή διάθεση, να έχετε ενέργεια και να ζείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων…
Η αγκαλιά είναι “φάρμακο”
Η αγκαλιά είναι “φάρμακο”, μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και όπως και το γέλιο είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τη θεραπεία ασθενειών, την αντιμετώπιση της μοναξιάς, βοηθά στην αντιμετώπιση…
Όταν ο θυμός καταστρέφει το σώμα
Ο θυμός δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ποιότητα της ζωής, αλλά βλάπτει σοβαρά και το σώμα. Ο θυμός είναι ένα φυσικό και μερικές φορές χρήσιμο συναίσθημα.…
Αγκαλίτσα; 5 λόγοι για να μην την ξεχνάτε (και ένας που δεν γνωρίζατε!)
Η αγκαλιά είναι «φάρμακο» λέει η επιστήμη και υπάρχουν αποδείξεις. Μια αγκαλιά είναι περισσότερο από μια ευχάριστη εμπειρία. Μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη, όχι μόνο στην ψυχική αλλά…
Είστε κουρασμένοι; Κάντε ποδήλατο!
Πολλές είναι οι έρευνες που το έχουν υπογραμμίσει. Ελαφριά άσκηση όταν είστε κουρασμένοι καταπολεμά την κούραση! Τώρα, αν αυτή η άσκηση είναι μια βόλτα με το ποδήλατο, χαλαρά,…
Γερνάμε; Όπως το βλέπει κανείς!
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Κολέγιο Τριάδας του Δουβλίνου, υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί η σωματική και ψυχική σας ευεξία καθώς μεγαλώνετε. Έχει να κάνει με την…