Η τραυματική εμπειρία του σεισμού, οι αιτίες, η πρόληψη και η αντιμετώπιση
O σεισμός ανήκει στις φυσικές καταστροφές, στους φυσικούς κινδύνους, και έχει επιπτώσεις στην ανθρώπινη ζωή. Αποτελεί μια καταστροφή ταχείας εξέλιξης, αφού συμβαίνει μέσα σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα, ανήκει…
Η άσκηση είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα κατά του καρκίνου του μαστού
Η άσκηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά «φάρμακα» τα οποία άνθρωποι όλων των ηλικιών και ικανοτήτων μπορούν να πάρουν για την πρόληψη του καρκίνου, τη θεραπεία και…
Πως θα γεμίσω το κενό μέσα μου
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής μας, αισθάνομαστε ένα κενό μέσα μας, αισθάνομαστε άδειοι και απομακρυνόμαστε από μια γεμάτη και ουσιαστική ζωή. Οι επιφανειακοί λόγοι…
Αλεξάνδρα Λούτσου: Το χαμάμ έχει όνομα και ιστορία
Η Αλεξάνδρα Λούτσου, η ψυχή του χαμάμ Polis Hammam – Polis Loutron, μας εξηγεί γιατί οι σύγχρονοι αυτοί Οίκοι Eυεξίας, στο κέντρο της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης, αναβιώνονουν…
Μπορεί η ανησυχία να βλάψει σοβαρά την υγεία;
Μήπως ζείτε συνέχεια μέσα στην ανησυχία; Μήπως συχνά ανησυχείτε υπερβολικά; Μήπως σκέφτεστε ότι αν «ανησυχείτε αρκετά» θα αποτρέψετε κακά πράγματα από το να συμβούν; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι…
Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;
«Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία;». Το ερώτημα αυτό θέτουν συχνά -στον εαυτό τους και στο περιβάλλον τους- οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Η…
Κρίσεις πανικού: το άγχος και ο φόβος κύριες αιτίες πρόκλησης
Οι κρίσεις πανικού, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, βασανίζουν ένα στους τριάντα Ευρωπαίους. Ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά στη ζωή του. Τα…
Η σωστή αναπνοή για υγεία και μακροζωία
Η σωστή αναπνοή δεν είναι σημαντική μόνο για την μακροζωία, αλλά συμβάλλει σημαντικά στο να έχετε καλή διάθεση, να έχετε ενέργεια και να ζείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων…
Τα ανθοϊάματα Μπαχ και τι πρέπει να γνωρίζετε
Τα ανθοϊάματα Μπαχ είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας η οποία ανακαλύφθηκε από τον Άγγλο ιατρό, βακτηριολόγο και ομοιοπαθητικό Δρ Έντουαρντ Μπαχ (Dr Edward Bach 1886-1936). Παρά την επιτυχία του…
Το τεστ των γιατρών για το στρες και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα
Το τεστ των γιατρών για το στρες, θα σας δείξει αν το στρες που νοιώθετε καθημερινά είναι σε στάδιο τέτοιο, που να επηρεάζει ή όχι την υγεία σας.…