Ευεξία στο λεπτό; Ξαπλώστε στο πάτωμα!

Είναι η μόνη στάση της γιόγκα για ευεξία στο λεπτό, που δεν απαιτεί σωματική προσπάθεια, έχει όμως τεράστια οφέλη για τον οργανισμό. Μπορούν να την κάνουν όλοι και…

Γιατί η αναπνοή μου είναι δυσάρεστη;

Έχετε βαριά και δυσάρεστη αναπνοή, τις πρωινές ώρες όταν ξυπνάτε αλλά και συχνά μέσα στην ημέρα και δεν ξέρετε που οφείλεται ή τι να κάνετε;  Λοιπόν, η  πρωινή…

Κολπίτιδες, μυκητιάσεις και γιατί δεν γλιτώνουμε

της Ρίτας Βελώνη Οι κολπίτιδες έχουν πολλά πρόσωπα «Κολπίτιδα» είναι ο γενικός ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή διάφορων καταστάσεων που αφορούν τη μόλυνση ή τον ερεθισμό…

Μακροζωία, οι τρόποι να κερδίσετε χρόνια (και τα 3 βασικά must)

Αν σας απασχολεί η μακροζωία, να ξέρετε ότι δεν είναι δύσκολο να τα εκατοστίσετε. Σταματήστε όμως να ψάχνετε το ελιξίριο της νεότητας που μαγικά θα σας χαρίσει μακροζωία και υιοθετήστε…

Αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος, πως θα σωθείτε (και μια άσκηση υπνωτικό)

Ξυπνάτε  από τα άγρια χαράματα με “μαύρες” σκέψεις;  Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σαν να σας σουβλίζουν; Δεν είστε η μόνη  -συμβαίνει κυρίως σε γυναίκες-.  Δείτε τι λένε οι ειδικοί…

Το πιο βρώμικο αντικείμενο του σπιτιού σας, δεν είναι αυτό που νομίζετε

Αν έπρεπε να κατατάξετε τα πιο βρώμικα πράγματα στο σπίτι σας, πιθανότατα θα ξεκινούσατε από την τουαλέτα, τα πόμολα  ή το πάτωμα. Κι όμως κάνετε λάθος. Το πιο…

Ουρολοίμωξη και κυστίτιδα και πως αντιμετωπίζονται

Μετά τις  διακοπές, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών υποφέρει από ουρολοίμωξη και κυστίτιδα που είναι μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος.  Μπορείτε όμως να  μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης τους, αν πάρετε…

Χρωματική ιατρική. Ποιό χρώμα επιδρά σε ποιό σημείο του σώματος.

Ποια χρώματα  ασκούν τη μεγαλύτερη επίδραση στην ψυχική μας διάθεση; Πως η χρωματοθεραπεία βοηθά να αναπληρώσουμε τις ενεργειακές μας  απώλειες και σε ποιες περιπτώσεις   χρησιμοποιείται   για θεραπευτικούς σκοπούς;…

Γρήγορα στο δάσος να γίνουμε καλά!

Forest bathing είναι η τελευταία τάση που αξίζει να εντρυφήσετε καθώς είναι θεραπευτική και άκρως χαλαρωτική.  Δεν στοιχίζει και τα οφέλη της είναι πολλά.  Μιλάμε για αρωματοθεραπεία βολτάροντας…

Είστε κουρασμένοι; Κάντε ποδήλατο!

Πολλές είναι οι έρευνες που το έχουν υπογραμμίσει. Ελαφριά άσκηση όταν είστε κουρασμένοι καταπολεμά την κούραση! Τώρα, αν αυτή η άσκηση είναι μια βόλτα με το ποδήλατο, χαλαρά,…